tag:yume.moonlip.net,2008:/micaco//47 2007-05-18T13:42:54Z 今話題のダイエット＆ボディメイキング法、「インスパイリング・エクササイズ」。その提唱者・Micaco（ミカコ）さんを紹介します。 Movable Type 3.33-ja tag:yume.moonlip.net,2007:/micaco//47.514 2007-05-18T13:21:18Z 2007-05-18T13:23:18Z

インスパイリング・エクササイズ」ってご存じですか？ 今、雑誌やテレビなどで話題になっているエクササイズです。 これは「スタジオ　インスパイリング」の主催者・Micacoさんが 考案したもので、体の内側を刺激して鍛えることにより、 美しいボディラインを作るという素晴らしいものです。

　 「インスパイリング・エクササイズ」ってご存じですか？ 今、雑誌やテレビなどで話題になっているエクササイズです。 これは「スタジオ　インスパイリング」の主催者・Micacoさんが 考案したもので、体の内側を刺激して鍛えることにより、 美しいボディラインを作るという素晴らしいものです。 さて、そのMicacoさんのプロフィールを紹介しましょう。 Micacoさんは１９６７年生まれ。 ネイルアートの分野からそのキャリアは始まったそうです。 「女性の美しさの創造」というものをテーマにしており、 ネイルだけではなく、ウォーキング、ボディメイキングの ジャンルに活動を広げて行きました。 指導者として、美のためのエクササイズを指導していきま したが、次第に従来のエクササイズの効率の悪さに不満を 覚えるようになり、独自に開発したのが、 「インスパイリング・エクササイズ」 なのです。 現在では、芸能プロダクション「スターダストプロモーション」で、 女優・タレントのトレーナーとしてボディーメイキングを担当 しているそうです。 tag:yume.moonlip.net,2007:/micaco//47.515 2007-05-18T13:42:03Z 2007-05-18T13:42:54Z

それでは、Micacoさんが提唱する、 「インスパイリング・エクササイズ」とは、どういう ものなのでしょうか？ Micacoさんはボディメインキング法を学ぶために、 まず、矢上裕氏に自力整体を学んだそうです。

　 それでは、Micacoさんが提唱する、 「インスパイリング・エクササイズ」とは、どういう ものなのでしょうか？ Micacoさんはボディメインキング法を学ぶために、 まず、矢上裕氏に自力整体を学んだそうです。 「インスパイリング・エクササイズ」の中にはその 自力整体のノウハウが生きており、「体を内側から 刺激し鍛えていく」というのが最大の特徴です。 なんと、「インスパイリング・エクササイズ」は １日１０分でいいそうなんです。 一度、骨格をゆるめてることにより、体はリメイクされ やすくなり、体を支える骨格そのものを矯正し、 深部筋を刺激することにより、やせやすい体づくりを 可能にする、というまったく新しいビューティメソッド。 Ｏ脚・Ｘ脚が治り小尻になり、婦人科系の悩みや、 女性特有の冷えやむくみも改善されるとのこと。 これは画期的なエクササイズですねｗ