インスパイリングエクササイズ・Micaco（ミカコ） ［夢・人・世］

　
「インスパイリング・エクササイズ」ってご存じですか？
今、雑誌やテレビなどで話題になっているエクササイズです。

これは「スタジオ　インスパイリング」の主催者・Micacoさんが
考案したもので、体の内側を刺激して鍛えることにより、
美しいボディラインを作るという素晴らしいものです。

さて、そのMicacoさんのプロフィールを紹介しましょう。

Micacoさんは１９６７年生まれ。
ネイルアートの分野からそのキャリアは始まったそうです。

「女性の美しさの創造」というものをテーマにしており、
ネイルだけではなく、ウォーキング、ボディメイキングの
ジャンルに活動を広げて行きました。

指導者として、美のためのエクササイズを指導していきま
したが、次第に従来のエクササイズの効率の悪さに不満を
覚えるようになり、独自に開発したのが、

「インスパイリング・エクササイズ」

なのです。
現在では、芸能プロダクション「スターダストプロモーション」で、
女優・タレントのトレーナーとしてボディーメイキングを担当
しているそうです。

　
それでは、Micacoさんが提唱する、
「インスパイリング・エクササイズ」とは、どういう
ものなのでしょうか？

Micacoさんはボディメインキング法を学ぶために、
まず、矢上裕氏に自力整体を学んだそうです。
「インスパイリング・エクササイズ」の中にはその
自力整体のノウハウが生きており、「体を内側から
刺激し鍛えていく」というのが最大の特徴です。

なんと、「インスパイリング・エクササイズ」は
１日１０分でいいそうなんです。

一度、骨格をゆるめてることにより、体はリメイクされ
やすくなり、体を支える骨格そのものを矯正し、
深部筋を刺激することにより、やせやすい体づくりを
可能にする、というまったく新しいビューティメソッド。

Ｏ脚・Ｘ脚が治り小尻になり、婦人科系の悩みや、
女性特有の冷えやむくみも改善されるとのこと。
これは画期的なエクササイズですねｗ